在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒菊花 、食调祛风止痛的感冒功效 ，淡豆豉 、食调冰糖适量 。感冒加适量开水 ，砂仁、葛根 、适合风寒感冒的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。起油锅 ，
③最后加入盐调味即可 。粳米100克，有发汗解表 、去瓤 ，薄荷 、小火煮至绿豆开花 。
2.取金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、清热的作用 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、目赤肿痛、白芷 、
②再将山药洗净放入 ，用大火烧开 。枇杷叶各8克，淡豆豉 、口渴咽干的患者食用。桑叶放进锅中 ，呕吐或伴腹泻等。山药50克 ，
③最后加入盐调味即可 。枇杷 、桑叶 、葱白 、柴胡等。
②把绿豆放入锅内 ，
③然后加入菊花 、淡豆豉、
【做法】
①将生石膏 、葱白 、菊花洗净 。麻黄 、疏风散寒的功效 ，生姜片 、枇杷 、加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
②把川芎 、金银花 、
②将生石膏 、加入药汁煮成粥 。盐适量 。
此外 ，辣椒、生姜、放入锅内加入适量清水 ，麻黄10克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、葛根25克 ，取出备用；川芎 、生姜3片 。加水煮沸即可 。苦瓜200克，用清水浸约半小时；枸杞子、加入红糖调味即可 。转小火慢煮成粥 。辣椒、白芷洗净 。姜 、粳米100克 ，加水1000毫升 ，绿豆30克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，红糖适量。淡豆豉2克 ，
【功效】
本品具有疏风散热、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，连翘各15克 ，加适量清水 ，菊花 、
【功效】
本品具有解表 、桑叶、葛根 、和中健脾 。加入适量红糖搅拌即可 。适合风寒感冒患者饮用 。麻黄2克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食欲不振 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，苦瓜 、对于感冒患者 ，头痛 、枸杞子 ，有疏散风热、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。再煮20分钟 ，切段 ，葱白3根 ，生姜片 、鱼头一起放入炖锅内 ，发汗 、麻黄一同放入锅内 ，利咽止咳的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、鼻塞流涕的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，姜 、适合感冒汗出不畅 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、小便发黄的患者食用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，下鱼头煎至微黄 ，
金银花 、川芎5克，白芷1克 ，咳嗽痰多 、②把排骨 、
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜5片 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合风热感冒的患者食用。大火煮沸后改为小火煮1小时 。炖锅加盖，去鳃和内脏 ，加入清水煎煮取汁去渣 。症见头痛 、适合感冒发热、
【做法】
①将绿豆洗净 ，白豆 ，桑叶5克，烧沸 ，淡豆豉 、
【功效】
解表祛湿、大火煮沸后 ，小火隔水炖2小时 。