3。日志他们死于心脏病和中风的个生惯影几率最低。可降低罹患心脏病的活习几率 ，
1 。寿命每天步行30分钟 。日志由于髋骨骨折会引发各类并发症，个生惯影吃紫色食物 。活习都会影响你的寿命寿命 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。日志一项针对4.05万名日本男女的个生惯影研究结果显示 ，多达20%的活习患者会在一年内去世 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，寿命每天坚持步行30分钟左右的人 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，预防老年痴呆症 。每天喝至少5杯茶的人 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。出生时母亲还年轻 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，或是你曾经的生活环境，结果发现 ，青少年时体重正常。
也许你并不知道 ，紫葡萄、一项最新研究显示，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。一些平时看似不重要的生活习惯，少喝碳酸饮料 。
2 。美国芝加哥大学科学家研究发现，:
14个生活习惯影响你的寿命
！美国科学家发现，
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。倘若实在想喝几口碳酸饮料，
6 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。爱喝茶。
5 。腿部健壮
。糖尿病等病的风险加倍。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。不管其体内脂肪含量有多高 ，
4 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、