4 、快手快速翻炒2分钟 ，菜青锅里倒油，笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片一点点盐 ，特适
5 、合上
2 、班族当肉片开始发白时 ，快手
菜青出锅 。笋滑盐 、鸡片主料 ：青笋一根、特适干淀粉
调料：食用油 、
7 、将鸡脯肉切成薄片、快速滑炒。
6 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡精
做法 ：
1 、准备腌制鸡脯肉。青笋也且成菱形薄片 、
3 、小米辣少许
配料：鸡蛋清 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
8 、鸡脯肉冲洗干净 、鸡脯肉一块 、青笋削去外皮，油5成热时 ，